Tegenwoordig zie je steeds meer sporters compressiekousen dragen, maar waarom zou je ze dragen?
Wat is een compressiekous?
Een compressiekous (ook wel compressiesok genoemd) is een hulpmiddel gebaseerd op de steunkous. De kous geeft druk aan het onderbeen.
Welk effect heeft een compressiekous?
De compressiekousen stimuleren de doorbloeding, hierdoor worden de spieren sneller voorzien van verse zuurstof. De kous geeft extra stabiliteit voor de kuit en achillespees.
Er zijn verschillende soorten compressiekousen; met of zonder voet. De kousen zonder voet worden ook wel “sleeves” of ” tubes” genoemd, deze worden gebruikt door sporters die op blote voeten sporten of alleen stabiliteit voor de kuit nodig hebben.
Waarom compressiekousen dragen?
Onderzoeken hebben uitgewezen dat compressiekousen de prestatie van (top)sporters kan verbeteren. Zo profiteer je met compressiekousen van
- Een sneller herstel na inspanning en blessures
- Betere stabiliteit achillespees en kuit
- Voorkomen van kuit- en achillespeesblessures als scheenbeenvliesontsteking, zweepslag of kramp
Heb je vragen over compressiekousen of wil je een setje bestellen? Neem dan contact op met uw fysiotherapeut.